FAQ - Die häufigsten Fragen zu Shiatsu
Was ist Shiatsu und was macht meinen ganzheitlichen Ansatz so besonders?
Shiatsu ist eine traditionelle japanische Behandlungsmethode, bei der durch gezielten Druck auf Akupressurpunkte der Energiefluss im Körper harmonisiert wird. Mein Ansatz geht weit über eine klassische Massage hinaus: Ich integriere Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und moderne Methoden der Persönlichkeitsentwicklung. So helfe ich Dir nicht nur, körperliche Verspannungen zu lösen, sondern unterstütze Dich dabei, Dein inneres Gleichgewicht, Deine mentale Klarheit und emotionale Stärke zu finden.
In welchen Fachbereichen biete ich Dir eine spezialisierte Behandlung an?
Ich habe mich auf verschiedene Fachbereiche spezialisiert, um Dir eine individuell abgestimmte Therapie bieten zu können:
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Befindlichkeiten:
Ich unterstütze Dich bei Müdigkeit, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Migräne, Erschöpfung, Burn Out, depressiven Verstimmungen und traumatischen Belastungen. Gemeinsam arbeiten wir daran, negative Denkmuster zu erkennen und zu transformieren – für mehr Lebensenergie und innere Balance.
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Gynäkologie:
Bei Menstruationsbeschwerden, PMS, unregelmäßigem Zyklus, Wechselbeschwerden (wie Hitzewallungen und Schlafproblemen), Unterleibsproblemen (z. B. Myome, Zysten, Endometriose) sowie während der Schwangerschaft stehe ich Dir zur Seite.
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Rehabilitation:
Ob bei Beschwerden des Stütz- und Bewegungsapparats, nach einem Bandscheibenvorfall, Tennisarm oder Frozen Shoulder, oder zur Unterstützung Deiner Genesung nach Unfällen und Operationen – ich entwickle für Dich einen individuellen Therapieplan, der Deine Beweglichkeit verbessert und Dir zu mehr Aktivität verhilft.
Wie unterstütze ich Dich dabei, Dein inneres Gleichgewicht zu fördern?
Mein ganzheitlicher Ansatz zielt darauf ab, mehr als nur körperliche Verspannungen zu lindern. In jeder Sitzung gehe ich gezielt auf Deine körperlichen, emotionalen und mentalen Bedürfnisse ein. Ich helfe Dir, Stress abzubauen und belastende Denkmuster zu erkennen, sodass Du zu mehr innerer Klarheit und emotionaler Stabilität findest. So unterstützt Dich meine Behandlung dabei, Dich rundum wohler zu fühlen – auf allen Ebenen.
Wie läuft eine typische Behandlung bei mir ab?
Jede Shiatsu-Behandlung ist individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt. Mein ganzheitlicher Ansatz kombiniert traditionelle Shiatsu-Techniken mit den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ablauf einer Sitzung:
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Persönliches Gespräch: Zu Beginn nehme ich mir in Ruhe Zeit, um Deine aktuellen Beschwerden, Wünsche und Ziele zu besprechen. Dies ist besonders wichtig, um Deine individuelle Situation zu verstehen.
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TCM-Diagnose: Anhand der Hara-Diagnose (Bauchraum), Puls- und Zungendiagnose sowie einer körperlichen Einschätzung analysiere ich Deinen energetischen Zustand und mögliche Ungleichgewichte.
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Shiatsu-Behandlung (50 Minuten): Die Behandlung findet in bequemer Kleidung auf einer Shiatsu-Matte statt. Mit sanftem, aber gezieltem Druck auf die Meridiane, Rotationen und Dehnungen unterstütze ich den freien Fluss Deiner Energie (Qi) und fördere tiefe Entspannung.
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Nachbesprechung & individuelle Empfehlungen: Nach der Behandlung reflektieren wir gemeinsam, wie sich die Sitzung für Dich angefühlt hat. Ich gebe Dir wertvolle Tipps für den Alltag, etwa einfache Körper- und Atemübungen, Ernährungsempfehlungen nach TCM oder gezielte „Hausübungen“, die Deine Regeneration und Dein Wohlbefinden nachhaltig fördern.
Besonderheit beim ersten Termin
Kennenlernangebot
Deine erste Shiatsu Behandlung für 79 € statt 98 €
Praxis Alexandra Udovicic
Diepoldplatz 6/5
1170 Wien
+43 677 620 560 13
